Witam,
zakupiliśmy ze znajomymi opaski żeby przeprowadzić między sobą mały test. Chcielibyśmy zliczać aktywność z całego dnia - problem leży w tym, że każdy ma inny rodzaj ulubionej aktywności ( jedni rower, inni bieganie itp. )
Podczas testowania opaski włączyłem z poziomu aplikacji bieganie. Po jednej godzinie pokazało spalone 760 kcal (w tym momencie na opasce miałem ok. 10 000 kroków). 4 godziny później gdy na opasce miałem 12 500 kroków pokazywała ona 545 kcal spalonych. Moje pytania: który wynik jest prawdziwy ? Jak zmierzyć w takim razie dzienne spalanie kalorii zarówno podczas treningów jak i sumę przebytych kroków ? Z góry dzięki za odpowiedź
P.s.
Do tego dochodzą jeszcze treningi siłowe to zapewne uruchamiam z poziomu opaski i wybieram opcje ćwiczenia (?)