Ściągasz TWRP. Na kompie powinieneś mieć jakiś pakiet ADB/Fastboot, np. minimal ADB and Fastboot (chociaż najlepiej wziąć platform-tools od Google). Do folderu z ADB/Fastboot przenosisz TWRP, uruchamiasz wiersz poleceń i wpisujesz komendę z pierwszego posta (nazwę zmieniasz na taką jaką masz pliku). Potem po uruchomieniu TWRP przenosisz paczkę z ROMem na telefon i instalujesz.