Asystent Snu

Sleep Assistant to zaawansowane narzędzie analityczne dla systemu Zepp OS, które agreguje dane z wielu czujników biometrycznych, aby ocenić Twoją codzienną gotowość psychofizyczną. Aplikacja nie opiera się na pojedynczym wskaźniku, lecz buduje spersonalizowany profil użytkownika (Baseline), ucząc się Twoich norm przez okres od 2 do 7 dni.

Jak to działa: Algorytm "Jakość"

Sercem aplikacji jest ekran główny obliczający wynik w skali 0-100. Algorytm startuje od 100 punktów i odejmuje "kary" za odchylenia od Twojej normy lub nieoptymalne parametry snu.

Na Twój codzienny wynik wpływają:

Fizjologia (względem Twojej średniej):

  • Tętno spoczynkowe (RHR): Wzrost powyżej normy obniża wynik.
  • Stres: Poziom stresu wyższy niż zazwyczaj generuje karę punktową.
  • Temperatura ciała: Wykrywane są zarówno stany podgorączkowe, jak i nagłe, ekstremalne spadki temperatury.
  • SpO2: Spadek saturacji poniżej 95% wpływa negatywnie na ocenę.

Jakość Snu:

  • Długość: Kara za sen krótszy niż ustawiony cel (np. 7h).
  • Fazy snu: Analiza procentowego udziału snu Głębokiego (Deep) oraz REM. Zbyt niski udział tych faz obniża wynik regeneracji.

Bonus za Drzemki:
Aplikacja nagradza regeneracyjne drzemki (optymalnie 20-60 minut), które mogą zniwelować część kar i podnieść wynik dnia.

Kluczowe Moduły Aplikacji

1. Kalkulator Długu Sennego (Sleep Debt)

Dedykowany ekran, który matematycznie wylicza Twój bilans snu.

Równanie: (Sen Nocny - Twój Cel) + Drzemki.
Aplikacja pokazuje, czy jesteś "na minusie" (dług senny), czy udało Ci się zregenerować z nadwyżką. Uwzględnia przy tym czas spędzony na drzemkach w ciągu dnia jako formę spłaty długu.

2. Raport i Latencja Snu (Sleep Onset Latency)

Aplikacja prowadzi 7-dniową historię snu, ale z unikalnym wskaźnikiem – Latencją, czyli czasem potrzebnym na zaśnięcie.

  • Analizuje moment położenia się do łóżka vs moment faktycznego zaśnięcia.
  • Wizualizuje jakość zasypiania kolorowymi wskaźnikami (zielony: szybkie zasypianie, czerwony: problemy z bezsennością).

3. Ankieta Nawyków (Survey)

Moduł pozwalający na oznaczanie czynników zewnętrznych, które mogły wpłynąć na Twój sen. Możesz zaznaczyć spożycie:

  • Kawy / Kofeiny
  • Alkoholu
  • Ciężkostrawnego jedzenia
  • Wieczornego treningu

Dane te są wykorzystywane do generowania spersonalizowanych rekomendacji (np. jeśli masz problem z zasypianiem i zaznaczyłeś kofeinę, aplikacja zwróci na to uwagę w poradach).

4. Inteligentne Ostrzeganie

Zbiór powiadomień opartych na Twoich wynikach. Jeśli algorytm wykryje problem (np. wysoki stres, niskie SpO2, długi czas zasypiania), wyświetli konkretną kartę z wyjaśnieniem przyczyny i sugestią poprawy.

5. Praca w tle (Background Service)

Aplikacja posiada własny serwis działający w tle (time_service), który monitoruje czas i zarządza powiadomieniami, zapewniając ciągłość pomiarów i interakcji nawet gdy nie patrzysz na zegarek.

Zrzuty ekranu

Pobierz

Aplikacja dostępna w Zepp Store!